您现在的位置 : 首页 > 百科知识

黑米粥发苦怎么办

时间:10-13 来源:百科知识 访问次数:134

黑豆做为杂粮之一,也是如今每家每户常常吃的东西哦!可是它终究是杂粮的一种假如吃多了還是对身体不好的。因而吃黑豆也务必要合适而止的。平常我们最喜欢的黑米粥便是黑豆做的食材之一哦,有时发觉喝的黑米粥有苦味如何把你嘞?这是什么原因呢,因而我们平常做黑米粥事应当留意些什么!

最先在泡黑豆的情况下要看一下黑豆是否干躁的,表层有没有生虫,要是没有,那便是好的!黑米粥不必放过多的黑豆,要不然吃着很不习惯,它原本便是杂粮,多了就影响口味了,因此黑豆和米的占比是1:6就好了,不必过多,此外黑豆泡的時间更长,最好是煮的前一天夜里就刚开始泡了

黑豆不易炖烂,因为它外界有一层硬实的种皮。沒有炖烂的黑豆不易被胃液和胃蛋白酶溶解,会造成急性胃肠炎及消化不良。

服用黑豆时,要用冷水将米稍稍掏洗,添加5-7倍的湿热侵泡一晚,第二天就可以增加枣,老冰糖,慢火熬煮一小时上下,就可以!自然还能够添加银杏果、白木耳、核桃肉、花生仁等,营养成分高些,是四季食补的上品。

黑米粥

主 料: 黑豆100克、老红糖适当。

做 法: 先将黑豆清洗,放进锅内加冷水熬粥,待粥者至粘稠时,再放进老红糖稍煮一会儿就可以服用。

功效与作用: 黑豆被营养学家放定是一种蛋白质高、维他命及甲基纤维素成分丰富多彩的食品,还带有身体不可以当然生成的多种多样碳水化合物和矿物

想喝到身心健康而又美味可口黑米粥这也不是一件非常容易的是哦!因而在平常做黑米粥时一定要留意许多 问题的。那麼黑米粥有苦味怎么办呢?见到今日所详细介绍的我们都应当有一个非常大的掌握吧!之前煮黑米粥有苦味今日就寻找原因了吧!黑米粥但是一个十分营养成分健康的食物哦,因此一定要努力学习。

标签 : 百科知识