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这些食物让你变身大美人!

时间:09-14 来源:百科知识 访问次数:94

护肤品和化妆品也许能让你变美,但是女人想要变成真正的大美人,对本质的“打造”尤为重要,日常多吃美肤、美胸和护眼的食物,能让你变身大美人哦。

美肤的食物

1.香菇

香菇中含有麦角固醇,经人体吸收后可转化为维生素D,因而可以防治佝偻病和贫血,对美颜有重要意义。

2.红枣

是驰名中外的滋补美容食品,它能补中益气,养血生津,营养不良、气血亏损等症引起的面容枯槁、肌皮失调、气血不正等症。

3.豆腐

豆腐含有丰富蛋白质,让皮肤的结构更巩固。豆腐亦含有丰富维他命B,有助减压同时可避免因压力而形成的“痘痘”。

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